Smoothies & Säfte – gewusst wie!

Diese Smoothies und Säfte werden schon seit langem sehr hochgepriesen. Es gibt sie in den verschiedensten Formen und Farben. Doch was steckt dahinter? Wieder alles nur Marketing der Industrie?   Fruchtsmoothies sind regelrechte Fruchtbomben. Der Ursprung dessen sind jedoch die grünen Smoothies, von Victoria Boutenko ins Leben gerufen. Diese tragen dazu bei, dass Pflanzenstoffe besser […]

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Ernährung – sauer oder basisch?

Wie wichtig ist eigentlich basische Ernährung? Welche Krankheiten bringt saure Ernährung mit sich? Übersäuerung kann jedem passieren und ist auch kein Wunder, wenn man sich unsere mitteleuropäische Ernährung ansieht. Darauf musst du achten! (Video dazu unten im Beitrag) Grundsätzlich liegt der Körper im basischen Bereich (Blut 7,4), die Organe arbeiten jedoch im sauren Bereich. Schon […]

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Naturkosmetik Pflege-Öle selber machen VIDEO

  Ich stelle schon seit einiger Zeit meine Naturkosmetik selbst her. Heute geht es um Pflegeöle wie Bartöle, Gesichtsöle und Körperöle. In diesem Video stelle ich mit Dir gemeinsam ein Bartöl her und informiere über ein paar verschiedene Pflegeöle.   HIER KÖNNT IHR DIE ÖLE inkl. LINKS NACHLESEN: zum Naturkosmetik Beitrag   DAS HEUTIGE REZEPT […]

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Sonnenschutz & Vitamin D

Wer sonnengebräunt ist, sieht früher alt aus! Wie Sonnenschutz richtig geht. Warum Sonnenschutz so wichtig ist und wie ihr die Produktion von Vitamin D steigern könnt, verrate ich euch hier zusammengefasst. Ihr erfährt natürlich auch alle Informationen im nachstehenden Video. Das wir früher ältern liegt vor allem daran, dass UV-Strahlung freie Radikale auslösen. Diese freien […]

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Heilfasten & die Antidote Saftkur

  Wie diese Saftkur wirkt und auf was du achten solltest, um in ein intensives Heilfasten zu kommen, erkläre ich dir in diesem Video. Viel Spaß dabei!     DIE PRODUKTE, DIE ICH VERWENDET HABE Antidote-Saftkur Irrigator-Set*  Panaceo Basic-Detox* Ringana Energy PACK   Möchtest du deine Fastenwoche lieber mit einer ärztlicher Begleitung machen? Die Erfahrungen […]

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Präservativ im Test – der Kondom-Test

Die Idee zu diesem Kondom-Test hatte ich, weil ich mich mehr über die Antibabypille informiert habe und ich habe auch einiges herausgefunden, das dich bestimmt auch interessieren wird. Doch ohne Pille muss man sich für eine andere Verhütungsmethode entscheiden und meist kommt man dann auch am Präservativ nicht vorbei.   Solltest du die Pille bereits […]

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Shower Buddy Duschgel DIY

Hier findest du ein Naturkosmetik-Rezept um dein eigenes Duschgel selbst herzustellen: Produkte die du brauchst: ½ Tasse natürliche flüssige Seife ¼ Tasse Aloe Vera Gel 2 EL Jojobaöl, Olivenöl oder ein anderes feuchtigkeitsspendendes Öl 20 Tropfen ätherisches Öl, das du gerne an dir riechst Schale einer Zitrone, Limette oder Orange (Bio) Werkzeug: 1 Behälter Eine […]

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Nice Curve Body Lotion

Hier findest du ein Naturkosmetik-Rezept um deine eigene Body Lotion selbst herzustellen: Produkte die du brauchst: 3 EL Kokosnussöl 3 EL Traubenkernöl 1 ½ EL Wachs (Carnaubawachs, Bienenwachs) 3 EL Aloe Vera Gel (oder Saft – Creme dickt nicht so sehr nach) 20 Tropfen ätherisches Öl oder ½ Vanilleschote Werkzeug: 1 Behälter 1 Kochtopf 1 […]

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Crisp Lip – Naturkosmetik Lippenpflege

Hier findest du ein Naturkosmetik-Rezept um deine eigene Lippenpflege einfach selbst herzustellen: Produkte die du brauchst: 1 TL Sheabutter oder Kakaobutter 1 TL Kokosöl ½ TL Wachs (Carnaubawachs, Bienenwachs) 1 TL Mandelöl 20 Tropfen ätherisches Öl, süße Orange, Mandarine, Vanille, Kokos – eines das dir schmeckt 😉 oder den Inhalt einer halben Vanilleschote Werkzeug: 1-3 […]

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Deep Pore Bang Maske (alle Hauttypen)

Hier findest du ein Naturkosmetik-Rezept um deine eigene Maske selbst herzustellen: Produkte die du brauchst: 3 EL Heilerde 1 TL Mandelöl 1 TL Bio-Apfelessig* 5 Tropfen ätherisches Öl (optional) Wasser, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten. Werkzeug: 1 Schüssel zum Anrühren 1 Behälter zum Lagern Den Arbeitsplatz und die Zutaten vorbereiten. Sicherstellen, dass alle Werkzeuge […]

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